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노년 건강 관리에는 생활자전거 나와 자전거는 인연이 깊다. 국민학교 3학년 때 세로타는 자전거부터 시작해서, 대학교 다닐 때 어려움을 극복하는 수단으로 정읍 내장사 비포장도로를 달렸던 일. 그리고 내 셋째아이를 잃고, 그 아픔을 치유하기 위해 새벽부터 저녁까지 탔던 털털한 도시형자전거까지. 그 인연의 자전거를 노년에 다시 만나게 된 것은 친구 광균의 작전(?)에 의해서다. 2015년 3월 나에게는 큰 아픔이 있었다. 성남 친구집에 들려 병원에 입원한지 4일. 친구 광균이 나를 찾았다. 자전거를 두대 끌고. 성남 탄천을 지나 높이 솟은 롯데 건물이 보이는 한강까지. 물론 오랫동안 방치했던 자전거라서 돌아오는 길에 펑크가 나서 끌바했지만. 나는 절친의 권유로 다시 자전거와 인연을 맺었다. 광균은 대학 때 비오는 추석날 목포까지 8시간이나.. 2021. 8. 17.
현실이 된 백세 시대 "2030년이 되면 우리나라가 세계 최장수 국가가 된다." 노화 연구의 권위 학자 박상철 교수의 얘기다. 2028년에 현재 최장수국가인 일본을 뛰어넘고 우리가 최장수국이 된단다. 앞으로 9년 후면 평균 수명 91세. 최빈 사망 연령은 100세라고 한다. 평균값과 최빈값은 사망률에 있어서는 의미의 차이가 크다. 평균사망 나이는 불의의 사고 등으로 어린 나이에 사망하는 경우 평균값을 많이 까먹게 된다. 결국 사망률에서 의미있는 값은 최빈사망 나이다. 2030이 되면 내 나이 망팔십. 그때 최빈사망 나이는 백세. 앞으로도 30년은 더 살 확률이 높다는 계산. 박교수는 가치있는 노년은 배움에서 찾고 있었다. 내 삶의 목표와 같다. "공부하는 노년" 내 모토다. 앞으로도 대략 30년을 공부할 수 있다면... 지금.. 2021. 8. 17.
구글포토는 당신의 추억을 간직하고 있습니다 구글타임라인이 내 행적을 기억하고 있었습니다. 구글타임라인과 파트너를 이루는 앱이 구글포토입니다. 구글포토는 내 귀중한 추억을 간직하고 있었습니다. 지난 7월 24일 백이형과 나주에서 만난 적이 있습니다. 나주에 가면 버릇처럼 목사내아에 들리는데 늘 반겨주던 호두나무 한 그루가 안 보이는 것입니다. 관리하시는 선생님에게 물었더니 지난 홍수에 호두나무가 죽었다고 하더군요. 구글포토에서 찾아보니 아래와 같은 사진이 있습니다. 마당 가운데 싱그럽게 자라던 호두나무 한 그루. 그 나무가 없어진 나주목사내아는 뭔가 빠진 듯이 허전하게 보였습니다. 구글포토는 모바일 앱도 있습니다. 모바일에서는 이 사진을 찾지 못했습니다. 데스크탑과 모바일이 조금 다르게 사진이 배치되어 있나 싶은데, 그 이유는 아직 찾지 못했습니다.. 2021. 8. 16.
춘설헌 무돌길 제일길은 증심사 계곡 연분홍 하얀철쭉 만개한 무등 언제나 너그럽고 온화한 자태 등산객 여행객들 반가이 맞네 봄기운 짙게배인 증심 계곡길 물내린 소리또한 정을 돋우네 증심교 지나서니 연초록 너울 춘설헌 조촐함에 창포꽃 붓길 꽃중왕 모란화에 산등성 적셔 여울옆 매화나무 가지를 치네 서나무 왼우듬지 노는 산까치 의재의 유장함이 그려지누나 인자한 품안으로 들어선 산객 연초록 향연속에 풍진 떨치니 테라스 카페에는 연한 커피향 여유를 즐기도다 연초록 환희 산여울 가득하게 산기운 생동 남새가 넘쳐나니 음식도 풍성 등없는 무등산에 산수박 유명 그대가 쓰고그린 서화 몇점에 무등이 함께 가고 산수가 쉬네 춘설차 향내음에 정신이 깨고 내놓은 진수성찬 이것이 무등 작은뜰 춘설헌에 노니는 향수 PS: 이 가사는 친구 이.. 2021. 8. 15.
키네마스터 강좌2-2 "자신의 좌우명 소개하기" 전 시간에는 단색 배경의 이미지 클립을 30초로 연장하여 메인 레이어에 배치했습니다. 이어서 자막 레이어를 만들어 보겠습니다. 그러기 전에 영상 제작의 기획 과정부터 진행할게요. 작은 영상이라도 기획 단계가 필요합니다. 저는 저의 할아버지가 생전에 저에게 자주 당부했던 말씀을 제 좌우명으로 소개하려고요. 저의 할아버지는 농부셨는데, 제가 판단하기로는 농사에는 박사였습니다. 그 할아버지는 매번 저에게 "게으른 놈 짐이 크다"는 말씀을 하셨습니다. 그 말씀을 새기면서 살다가도 깜박 잊고 욕심을 내는 경우가 있거든요. 한꺼번에 많은 일을 해치우려다가 일을 거덜 내는 경우가 생기니까 말이죠. [예시] 영상 기획서 주제 게으른 놈 짐이 크다 주요내용 할아버지는 지혜가 많은 농부였다. 할아버지가 나에게 남긴 여러가.. 2021. 8. 15.
키네마스터 강좌2-1 "자신의 좌우명 소개하기" 키네마스터 미션 6단계 1. 자기 소개 "진진가" 2. 자신의 좌우명(금언) 소개하기 3. 자신의 애송시 낭송하기 4. 책으로 말해요(자신의 인생책 소개) 5. 물건으로 말해요(자신의 애장물) 6. 자유 영상(자신이 표현하고 싶은 모든 것) 전 시간에 자신을 소개하는 "진진가"게임을 위한 영상을 만들었습니다. 아주 간단한 방법으로 영상을 만들었기 때문에 단색배경의 클립 하나와 텍스트만 가지고 영상을 제작했습니다. 오늘은 자신의 좌우명을 소개하는 시간입니다. 2. 자신의 좌우명(금언) 소개하기 학습요소: 자막 자르기 프로젝트 이해, 음성 녹음 영상 길이: 30초 모바일 동영상 툴인 키네마스터도 '프로젝트' 단위로 작업이 진행됩니다. 첫 화면에 [새로 만들기]는 프로젝트를 새로 만든다는 의미입니다. 이번 영.. 2021. 8. 14.
모바일 동영상만들기의 강자 키네마스터 강좌1 "진진가 자기소개" 키네마스터는 모바일 동영상 편집기 중에서 가장 뛰어난 툴입니다. 이 툴을 익히는데 다음 순서를 밟아 하나씩 학습하고자 합니다. 간단한 기능부터 복잡한 기능까지 순서에 따라 6단계로 나누어 미션을 수행하는 방법으로 진행하고자 합니다. 키네마스터 미션 6단계 1. 자기 소개 "진진가" 2. 자신의 좌우명(금언) 소개하기 3. 자신의 애송시 낭송하기 4. 책으로 말해요(자신의 인생책 소개) 5. 물건으로 말해요(자신의 애장물) 6. 자유 영상(자신이 표현하고 싶은 모든 것) 위와같이 6차례에 걸쳐 6단계 미션을 진행하면서 키네마스터를 학습합니다. 오늘은 첫 날 자기소개 "진진가" 시간입니다. 1. 자기 소개 "진진가" "진진가"란 진짜, 진짜, 가짜의 머리 글자를 딴 말입니다. 즉 자기 소개를 3가지 하는데,.. 2021. 8. 13.
구글타임라인은 당신의 지난 여름을 기억하고 있습니다 Google 지도 타임라인에는 내 위치 기록을 토대로 추정한 방문 장소와 이동 경로가 표시됩니다. 물론 구글타임라인은 언제든지 자신의 뜻에 의해 수정할 수 있습니다. 그리고 타인은 자신의 타임라인을 엿볼 수 없습니다. 자신만의 개인정보이기 때문에 구글의 보안 정책에 의해 타인의 접근을 철저하게 막습니다. 구글에서 제공하는 정보는 크롬 브라우저를 사용하는 것이 좋습니다. 크롬은 구글에서 제공하는 브라우저이기 때문에 구글에서 제공하는 어플이나 정보와 궁합이 잘 맞습니다. 크롬 브라우저의 주소창에 "timeline.google.com"이라고 적어 넣으면 아래와 같은 창이 뜹니다. 놀랍게도 그동안 내가 다녔던 장소가 빨갛게 지도에 표시됩니다. 나는 외국에 나간 것이 2018년 중국 단둥을 간 것 외에는 없습니다.. 2021. 8. 13.
1968년 화산마을 사진을 정리하다. 증조할아버지가 돌아가셨던 1968년 출상날 사진이 있다. 증조할아버지는 머리를 짧게 깍고 다니셨다. 머리 미는 기계(일명 바리깡)를 소지하고 계셨는데 이웃들 머리도 가끔 손질해주시는 멋쟁이셨다. 작은 트랜지스터에 그 라디오 크기만한 배터리를 묶어 항상 곁에 두고 들으셨다. 당시는 라디오도 귀한 물건이었다. 내게 각별한 사랑을 주셨던 증조할아버지. 그 할아버지가 돌아가셨던 것이다. 나는 증조할아버지상을 핑계로 학년말 시험을 기피하기도 했다. 물론 형편없는 결석계로 담임선생님에게 욕을 먹었지만... 사진에는, 모자 쓴 성옥이가 웅크리고 있다. 성옥이는 내 재종 동생으로 나보다 7살이 어리다. 초가지붕들이 영화세트장 처럼 여기저기 배열돼 있다. 나주댁네, 산정할머니집 등을 구별할 수 있다. .. 2021. 8. 5.

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